阴天没阳光也需要防晒 如何选择合适的防晒霜？

进入夏季 紫外线逐渐(zhújiàn)增强

阳光强烈的晴天要防晒(fángshài)

不同的防晒(fángshài)指标是啥意思？

防晒(fángshài)产品包装上通常标有(biāoyǒu)PA和SPF两个指标，它们是科学选择防晒产品的重要参考指标。

PA是衡量防晒产品对长波紫外线(zǐwàixiàn)（UVA）防护能力的指标，分为三个级别(jíbié)（以“+”号数量表示防护强度，“+”越多效果越强）：

PA+：有效防护(fánghù)UVA（防护时长2~4小时）

PA++：较有效防护UVA（防护时长4~8小时(xiǎoshí)）

PA+++：非常有效防护UVA（防护时长(shícháng)8小时以上）

SPF是衡量防晒产品(chǎnpǐn)对中波紫外线（UVB）防护能力的(de)指标(zhǐbiāo)。SPF值代表皮肤在紫外线照射下的延迟晒红时间倍数，同时对应UVB吸收比例。

SPF15：可(kě)阻隔约(yuē)93%的UVB（ 计算公式：1－1/15≈93%）

SPF30：可阻隔约(yuē)97%的UVB（计算公式(jìsuàngōngshì)：1－1/30≈97%）

SPF50：可(kě)阻隔(zǔgé)约98%的UVB（计算公式：1－1/50≈98%）

PA与SPF需结合使用(shǐyòng)：UVA和UVB对皮肤的伤害不同，日常防晒需选择(xuǎnzé)同时标注PA和SPF的产品，全面抵御紫外线。

专家表示，常规的日常活动，可选择SPF值大于(dàyú)30倍，PA值大于两个(liǎnggè)加号的防晒霜。

在阳光特别(tèbié)厉害的环境下进行活动，建议(jiànyì)使用SPF值大于50倍，PA值大于三个加号的防晒霜。

夏季护肤做好(zuòhǎo)防晒是关键 专家教你如何选择防晒霜

（央视新闻综合(zōnghé)健康中国）

更多精彩(jīngcǎi)资讯请在应用市场下载“极目新闻”客户端，未经授权请勿转载，欢迎提供新闻线索，一经采纳(cǎinà)即付报酬。